STAGES DE YOGA ORGANISES PAR PIERRE DESSOLIÈS
Des stages de yoga sont organisés durant les mois d’été, mois où le temps permet plus de souplesse d’organisation, de libération de plages horaires différentes, d’introduire la notion de plaisir et de loisir. Contactez Pierre Dessoliès pour connaître les détails de ceux ci.
Exemple de thème : symbolisme et physiologie de la respiration. Depuis la nuit des temps les êtres humains s’intéressent à la respiration consciente, lien subtil entre le corps et l’esprit, source d’énergie et d’harmonie.
La respiration est le miroir de l’âme. elle reflète notre état mental, l’énergie de notre corps, mais elle reste un mystère pour beaucoup d’entre nous, car il est souvent difficile de prendre conscience de sa véritable dimension.
Invisible, implapable, sauf lorsque l’on y prête une attention particulière, cette fonction, pourtant omniprésente et vitale, ne nous intéresse généralement pas au quotidien, alors même qu’elle conditionne notre fonctionnement et notre regard sur la vie. Cependant, prendre conscience de sa respiration, puis s’exercer à la maîtriser progressivement, permet de maintenir une énergie constante en soi. C’est ce que l’on appelle symboliquement « l’Eveil de la Kundalini ».
Faisant référence aux Yogas Sutras de Patanjali précédemment développés dans le cours de philosophie, ce stage propose une étude théorique de la représentation symbolique de la respiration et de sa signification puis, après quelques rappels sur la physiologie respiratoire, d’explorer sa propre respiration à travers des pratiques posturales longues et intenses.
Cette préparation physique nous permettra alors d’aborder dans les meilleurs conditions des exercices de respiration en position assise où seront étudiées les différentes techniques de respiration avec leurs paramètres (contrôle du diaphragme, rythmes, kramas, bandhas, etc…) dont le but principal est de renforcer l’attention mentale. Tous ces exercices seront suivis d’un temps d’observation et de silence, que l’on pourrait apparenter à de la méditation.