Cours Audio gratuit

La relaxation fait partie intégrante du yoga : apprendre à lâcher prise, « s’abandonner », alors que les exigences de la vie nous incitent à rester sur nos gardes. Cette petite séance de relaxation, d’une durée d’une vingtaine de minutes, vous est offerte. Allongez-vous confortablement et laissez-vous guider par la voix. Vivez cette petite expérience et faites-vous votre propre opinion…!..!

Faire un premier pas vers le changement ?

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