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Les Cinq Souffles de Vie et La Résilience Mentale

Les textes de référence du yoga (« Les Yoga Sutra » de Patañjali), évoquent cinq Souffles Majeurs dans le corps : ‘’Prâna’’ (force de vie), ‘’Apana’’ (élimination de ce qui doit être enlevé pour que Prâna puisse s’épanouir), ‘’Samana’’ (assimilation), mais aussi ‘’Udhâna’’ (élévation spirituelle) et ‘’Vyana’’ (coordonne les quatre autres Souffles).    Cette vision symbolique de la répartition …

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