La conscience de la respiration, lien subtil entre l’esprit et le corps, fascine les êtres humains depuis la nuit des temps. La maîtrise du Souffle, ce témoin de nos états d’âme, favorise l’intériorité vers Soi, vers ce lieu intime (Jyotish) libre de toute souffrance (Vishokâ). C’est là l’un de ses mystères! Le fondement du yoga repose essentiellement sur une symbiose entre cette maîtrise du Souffle et celle de l’esprit, entre la science de cette discipline et le côté spirituel de chaque être. Le yoga ne propose rien d’autre qu’une union harmonieuse entre l’aspect tangible de l’existence matérielle et son côté immatériel, invisible, que l’on pourrait appeler l’âme…!
En explorant de façon concrète les différentes techniques de la respiration contrôlée (Prânâyâma) proposées dans les textes de référence du yoga, dont l’origine remonte à plus de deux mille ans, ce stage invite à découvrir la partie subtile de notre être, cette zone cachée, secrète, que les exigences du quotidien ne nous permettent pas de percevoir. Associée à des postures spécifiquement adaptées, nous étudierons le pouvoir extraordinaire de la respiration.
Chaque séance sera précédée d’un petit exposé de quelques minutes sur les composantes de la pratique, dont les postures (Âsana) ne sont qu’un support de l’attention mentale en synergie avec la Souffle. Comprendre l’invisible, le subtil, l’essence même des connaissances scientifiques, en explorant la richesse des concepts développés dans les Yoga Sutra. Les techniques de concentration, telles que les contractions musculaires en lien avec la respiration en certains points précis du corps (Bandha, Mudrâ), les respirations rythmées (cohérence cardiaque) , les mouvements lents et conscients associés au relâchement des tensions inutiles, les instants d’intériorité sur soi, de méditation, vont dans ce sens.
Ce stage s’adresse à toute personne ayant déjà une certaine expérience du yoga ou souhaitant simplement découvrir le potentiel du yoga. Il se déroulera sous la orme de deux sessions (au choix), l’une en juillet, l’autre en août, de cinq séances d’une durée de 1h30 chacune, soit un total de 77h30 d’étude.
Il se déroulera simultanément en présentiel et par Zoom. Un enregistrement audio de chaque séance pourra être envoyé sur simple demande,
Il se déroulera simultanément en présentiel et par Zoom. Un enregistrement audio de chaque séance pourra vous être envoyé sur simple demande.
| Première session | Horaires | Deuxième session | Horaires |
| Lundi 6 juillet 2026 | 12h15 à 13h45 | Lundi 24 août 2026 | 12h15 à 13h45 |
| Mardi 7 juillet 2026 | 12h15 à 13h45 | Mardi 25 août 2026 | 12h15 à 13h45 |
| Mercredi 8 juillet 2026 | 12h15 à 13h45 | Mercredi 26 août 2026 | 12h15 à 13h45 |
| Jeudi 9 juillet 2026 | 12h15 à 13h45 | Jeudi 27 août 2026 | 12h15 à 13h45 |
| Vendredi 10 juillet 2026 | 12h15 à 13h45 | Vendredi 28 août 2026 | 12h15 à 13h45 |
Frais forfaitaire de participation au stage : 140 €.
Inscription :
Par téléphone : 06.83.08.33.50
Par mail : pierre.dessolies@yoga-reims.com
