STAGE D’ETE DU 15 AU 25 JUILLET 2013

stage d ete de yoga sur Reims par Pierre Dessolies

STAGES D’ETE DU 15 AU 25 JUILLET 2013 : LES CINQ « MUDRA » DU YOGA

Le but essentiel du yoga est le contrôle de l’esprit, mais il n’a de raison d’être que si cela nous aide dans notre vie de tous les jours de façon positive et concrète.

Pratiqué quotidiennement, avec mesure et intelligence, et de façon adaptée à soi (« Viniyoga »), il peut être la voie d’une lente transformation qui mène progressivement à une expansion du champ de conscience personnelle, où s’harmonisent peu à peu l’énergie qui est en nous et une certaine paix intérieure.

Apparu il y a plus de 2000 ans, le yoga a été codifié dans un recueil de concepts philosophiques « Les Yoga Sutra », attribué à un Sage de l’Inde nommé PATANJALI, dont la pertinence, la richesse et la valeur ne se sont jamais démenties.

Il y est fait mention, entre autres, d’une technique particulière où sont étroitement associées les postures (« âsana »), la respiration (« prânâyâma ») et les « Mudra » (ligatures, contractions musculaires à certains endroits précis du corps au moment opportun) dont la finalité est de favoriser une profonde intériorité mentale dirigée vers l corps.

Ce stage vous propose d’explorer cinq « mudra » majeures du yoga liées à des postures bien définies favorisant une meilleure circulation énergétique à l’intérieur du corps et, partant de là, un contrôle de l’esprit.

Afin de favoriser une réflexion approfondie sur cette approche du yoga, ce stage se déroulera, du 15 au 25 juillet 2013, sous la forme de huit séances de 1h30 chacune, soit un total de 12 heures d’étude et d’expérience personnelle.

Nota : ce stage convient à des personnes ayant déjà une certaine habitude du yoga.

Pour tout renseignement, merci de contacter Pierre DESSOLIES au 06.83.08.33.50

 

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STAGE YOGA 2012

STAGES DE YOGA ORGANISES PAR PIERRE DESSOLIÈS

Des stages de yoga sont organisés durant les mois d’été, mois où le temps permet plus de souplesse d’organisation, de libération de plages horaires différentes, d’introduire la notion de plaisir et de loisir. Contactez Pierre Dessoliès pour connaître les détails de ceux ci.

Exemple de thème : symbolisme et physiologie de la respiration. Depuis la nuit des temps les êtres humains s’intéressent à la respiration consciente, lien subtil entre le corps et l’esprit, source d’énergie et d’harmonie.

La respiration est le miroir de l’âme. elle reflète notre état mental, l’énergie de notre corps, mais elle reste un mystère pour beaucoup d’entre nous, car il est souvent difficile de prendre conscience de sa véritable dimension.
Invisible, implapable, sauf lorsque l’on y prête une attention particulière, cette fonction, pourtant omniprésente et vitale, ne nous intéresse généralement pas au quotidien, alors même qu’elle conditionne notre fonctionnement et notre regard sur la vie. Cependant, prendre conscience de sa respiration, puis s’exercer à la maîtriser progressivement, permet de maintenir une énergie constante en soi. C’est ce que l’on appelle symboliquement « l’Eveil de la Kundalini ».

Faisant référence aux Yogas Sutras de Patanjali précédemment développés dans le cours de philosophie, ce stage propose une étude théorique de la représentation symbolique de la respiration et de sa signification puis, après quelques rappels sur la physiologie respiratoire, d’explorer sa propre respiration à travers des pratiques posturales longues et intenses.
Cette préparation physique nous permettra alors d’aborder dans les meilleurs conditions des exercices de respiration en position assise où seront étudiées les différentes techniques de respiration avec leurs paramètres (contrôle du diaphragme, rythmes, kramas, bandhas, etc…) dont le but principal est de renforcer l’attention mentale. Tous ces exercices seront suivis d’un temps d’observation et de silence, que l’on pourrait apparenter à de la méditation.