POSTURE DE YOGA – « le chien tête en bas » ou « Adho mûkha shavâsâna »
L’une des postures qui permet de bien respirer tout en étirant. Apporte plus d’oxygène au cerveau, une meilleure irrigation et une respiration maîtrisée, avec un mental centré sur son corps, son souffle. Ceci crée une unicité entre le corps et l’esprit, entre la détente et la tonicité.
Cours de yoga sur Reims et Cormontreuil animés par Pierre Dessoliés
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