POSTURES DE YOGA – respiration

yoga posture chien tete en bas

POSTURE DE YOGA – « le chien tête en bas » ou « Adho mûkha shavâsâna »

L’une des postures qui permet de bien respirer tout en étirant. Apporte plus d’oxygène au cerveau, une meilleure irrigation et une respiration maîtrisée, avec un mental centré sur son corps, son souffle. Ceci crée une unicité entre le corps et l’esprit, entre la détente et la tonicité.

Cours de yoga sur Reims et Cormontreuil animés par Pierre Dessoliés

Consultez le site YOGA REIMS pour les horaires, les différentes pratiques liées au yoga, les lieux où ont lieu les cours, les dates de stages ou de formation

POURQUOI PRATIQUER LE YOGA ?

SPORT, LOISIR OU DÉTENTE, LE YOGA S’APPARENTE À UN ART DE VIVRE

Que vous cherchiez:

    • le côté sportif du yoga,
    • la relaxation de certaines postures ou le contrôle du mental,
    • le côté tonique de certaines autres postures qui maintiennent en forme et donnent de l’énergie,
    • ou que vous cherchiez à contrôler votre souffle pour améliorer votre état de santé,
    • mobiliser votre musculature pour un entretien quotidien du physique,
    • une hygiène de vie.

Tout cela fait partie intégrante du concept Viniyoga, un vrai art de vivre, et pour certains rattachés à une philosophie.

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Pierre DESSOLIÈS – YOGA REIMS